Gjør det selv
Life hacks, mesterklasser, nyttige tips, oppskrifter.
hjem » Annerledes » skjønnhet og helse » Horisontal stang, parallellstaver og press

For å holde meg i form laget jeg en spesiell treningsmaskin, som inkluderer 3 i 1 – parallelle stenger, en horisontal stang og evnen til å pumpe opp magen.

Til dette trengte vi - et profilrør 30X20X2 - 7 meter, et 3/4 tommers rør 1,5 meter, skumgummi, kryssfiner, skinn. stedfortreder og spesialgrep for håndtakene.

Opprinnelig ble det laget en spesiell ramme med kroker for å feste den horisontale stangen. Den er festet til veggen med åtte ankere.

Ved hjelp av et profilrør og spesialverktøy ble bunnen av den horisontale stangstrukturen sveiset. Røret ble bøyd i kantene for å sette formen på den horisontale stangen, som ble sveiset til en av kantene på strukturen. For å trene på denne simulatoren, må du feste selve den horisontale stangen til en ramme som først er festet til en vegg eller flat overflate. For å endre måten du trener på, trenger du bare å snu den til de nedre krokene.

Hele strukturen ble renset for maling. Så ble grepene satt på håndtakene og simulatoren var klar.

Horisontal stang, parallellstaver og press
Kommentar
  • sløyfesmillerrødmesmileyavslappet avslappettåpelig flir
    hjerteøynekyssende hjertekysser_lukkede_øynespyltlettetfornøydglise
    blunkestakk_ut_tunge_blinkende_øyestakk_ut_tunge_lukkede_øynegliserkyssingstakk_ut_tungesover
    bekymretrynker pannenfortviletåpne munnengrimasererforvirretstille
    uttrykksløsuforskammetsvette_smilsvetteskuffet_lettslitenpassiv
    skuffetforvirretengsteligkaldsvetteholde utgråtehulke
    gledeoverraskethylesliten_ansiktsintraseritriumf
    søvnignammaskesolbrillersvimmel_ansiktimpsmiling_imp
    nøytralt_ansiktno_mouthuskyldig
5+to=
Kommentarer (4)
  1. Andrey
    #1 Andrey Gjester 19. april 2013 14:42
    1
    Vennligst oppgi omtrentlige dimensjoner
  2. Vladimir
    #2 Vladimir Gjester 12. juni 2013 20:35
    1
    Ideen er interessant, det er litt uklart hvordan man bruker parallellstavene. Finnes det størrelser?
  3. Vlad
    #3 Vlad Gjester 7. april 2015 11:18
    1
    Veldig bra utført! Takk skal du ha!
    Kan du angi hovedmålene???
  4. Gjest Dmitry
    #4 Gjest Dmitry Gjester 24. januar 2019 00:24
    1
    25 rør, horisontal stangdel 60x60cm, bjelkelengde 80cm. Det er det jeg har.

Hvordan lage en vanningsbeholder billig med egne hender

Elektronikk fra Kina | Side 2 | Gjør det selv

Hvordan lage en "amerikansk" tilkobling fra utklipp av polypropylenrør med egne hender

Hvordan og hvordan fjerne glassperler fra et plastvindu uten skade med egne hender

«Gjør det selv - med egne hender» - et nettsted med interessante hjemmelagde produkter laget av skrapmaterialer og gjenstander hjemme. Trinn-for-trinn mesterklasser med bilder og beskrivelser, teknologier, life hacks - alt en ekte mester eller bare en håndverker trenger for håndarbeid. Håndverk av enhver kompleksitet, et stort utvalg av retninger og ideer for kreativitet.

Vi anbefaler å lese

Vaskemaskin feilkoder